правильний боковой прийом в волейболе

Выполняя верхнюю резаную подачу, игрок бьет по мячу сильно и так, чтобы ось его вращения была параллельна сетке. Иными словами, он должен вращаться в направлении своего движения. Перелетев через сетку, такой мяч камнем падает на площадку соперника, и точность попадания выше, чем при планирующей подаче: вращение, как уже говорилось, стабилизирует полет мяча.</p>

Освоив эти два способа подачи, переходите к более сложным. Назовем среди них широко распространенные верхнюю крученую (резаную) подачу, боковую планирующую и подачу в прыжке.</p>

Ваш следующий урок верхняя планирующая подача. Планирующая означает, что мяч, перелетая над сеткой, вибрирует, отклоняясь в разные стороны. Дело в том, что подающий игрок бьет по мячу прямым ударом, не подрезая его, а круглое тело, летящее без вращения, неизбежно начинает вибрировать. А вот полет крученого мяча стабилен.</p>

В волейболе существует несколько способов выполнения подачи. Мы рассмотрим четыре из них. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. Начинающий игрок должен освоить две основных разновидности подачи: верхнюю и нижнюю. Подача должна быть отлаженной до автоматизма, без срывов. У хорошего волейболиста мяч, чисто пройдя над сеткой, приземляется на площадку соперника почти в 100% случаев. Освоить нижнюю подачу сравнительно легко. Когда вы ее тщательно отработаете, переходите к другим вариантам.</p>

Чем мощней подача, тем трудней ее принять. Умелый прием подачи первый шаг к тому, чтобы очки набирал не противник, а ваша команда.</p>

Когда вы стоите на подаче, вам никто не мешает все зависит только от вас, но вы единственный в ответе за всех. А поскольку нервы у вас напряжены до предела, ошибки при выполнении подачи коренятся скорее не в изъянах техники, а в вашем психологическом состоянии.</p>

Идет решающая, пятая, партия волейбольного матча. Борьба упорная: силы соперников равны. Очередной долгий розыгрыш мяча, и вот после блестящей комбинации один из ваших партнеров наносит точный удар наконец-то заработано очко и переход подачи. Ваши товарищи ликуют, а на подачу идете вы, весь на нервах. Подбрасываете мяч и запускаете его за пределы площадки противника. Шанс упущен соперники заработали и очко, и право на подачу. Вот какие обидные неожиданности случаются в игре. Так что следующий ваш шаг освоить технику подачи. Ввод мяча в игру особое искусство и очень важный момент.</p>

Шаг 3. Подача и ее прием: игра под вашу диктовку Идет решающая, пятая, партия волейбольного матча. Борьба упорная: силы соперников равны. Очередной долгий розыгрыш мяча, и вот после блестящей комбинации один из ваших партнеров наносит точный удар наконец-то заработано очко и переход подачи. Ваши товарищи ликуют, а на подачу идете вы, весь на<p>